Familieopstellingen
Verbind met je verleden, begrijp je heden
Een familieopstelling is een therapeutische methode die gebruikt wordt om inzicht te krijgen in de onbewuste patronen en dynamieken binnen je familiesysteem en persoonlijke blokkades of patronen te identificeren. Het is een vorm van psychotherapie die ontwikkeld is door Bert Hellinger en valt onder ‘systemisch werken’.
Door symptomen en onbewuste dynamieken inzichtelijk te maken, kun je beter begrijpen waarom bepaalde problemen in je leven zich voordoen. Het kan helpen bij het oplossen van persoonlijke vraagstukken en het verbeteren van de relatie met jezelf en je sociale omgeving zoals je relatie, gezin, familie of werk.
Het dieper inzicht krijgen in je familiedynamiek, in de (onbewuste) dynamieken en patronen en hoe die invloed hebben op je huidige leven, kan verhelderend zijn, leiden tot nieuwe inzichten en helpen bij verwerking en heling.
Inzicht krijgen
Ontdek waarom dingen zoals conflicten, stress of problemen met je gezondheid in je leven gebeuren of steeds terugkeren. Dit helpt je passender keuzes te maken.
Emotionele verwerking
Door het onderzoeken en erkennen van emoties en gebeurtenissen in je familiegeschiedenis, kun je onopgeloste emotionele blokkades identificeren en helen. Dit opent de deur naar persoonlijke groei en geluk. Door je eigen situatie te onderzoeken, emoties te (h)erkennen en benoemen, kun je bewustwording, acceptatie en begrip bereiken. Dit kan leiden tot verandering, heling en nieuwe inzichten.
Verlichting van problemen, doorbreken van patronen
Een familieopstelling kan laten zien hoe patronen en relaties uit het verleden invloed hebben op je huidige gedrag en keuzes. Als je telkens dezelfde problemen tegenkomt, kan een opstelling helpen deze patronen te doorbreken door ze beter te begrijpen en te veranderen. Het zien van de oorzaken van specifieke problemen zoals stress, herhaaldelijke foutieve relaties, burn-out of gezondheidsproblemen, kan een eerste stap zijn naar oplossing.
Persoonlijke groei
Door je bewust te worden van de invloed van familiegeschiedenis en andere systemen op jouw leven, kun je werken aan persoonlijke groei, zelfacceptatie, het ontwikkelen van gezonde relaties en meer in harmonie leven met jezelf en anderen.
Nieuwe perspectieven
Als je worstelt met conflicten of spanningen binnen bijvoorbeeld je familie, kan een familieopstelling helpen bij het begrijpen van de onderliggende oorzaken en empathie en begrip bevorderen. Nieuwe inzichten in jezelf en je relaties helpen je met meer begrip naar anderen en jezelf te kijken en nieuwe paden te bewandelen.
Volopleven.nu biedt individuele opstelling en groepsopstelling.
Vragen familieopstelling
Het is van belang een vraag te kiezen die resoneert met wat je op dit moment in je leven wilt onderzoeken of veranderen.
Je kan verschillende soorten vragen onderzoeken die betrekking hebben op jouw persoonlijke situatie en relaties. Je vraag kan bijvoorbeeld gaan over conflicten of problemen met familieleden, in je relatie of met je kinderen, emotionele blokkades, psychologische uitdagingen, levensvragen, rouw, onbestemde gevoelens, gevoel er niet bij te horen, verdriet, angst, agressie, depressie, schuldgevoel, verslaving, psychische stoornis, suïcidale neiging of ziekten.
Voorbeeldvragen:
𐩕 Hoe kan ik anders omgaan met mijn gevoel van verantwoordelijkheid?
𐩕 Waarom zorg ik altijd voor anderen en vergeet ik mezelf?
𐩕 Ondanks dat ik alles heb (een relatie, baan, gezin), voel ik me niet gelukkig. Hoe komt dat?
Meer voorbeeldvragen
𐩕 Welke rol speelt mijn ziekte in mijn leven?
𐩕 Hoe kunnen mijn kinderen opgroeien zonder mijn problemen over te nemen?
𐩕 Waarom regel ík toch altijd alles?
𐩕 Waarom stel ik bepaalde dingen steeds maar uit?
𐩕 Wat houdt met tegen om mijn eigen leven vorm te geven?
𐩕 Hoe kan ik in mijn kracht gaan staan?
𐩕 Hoe vind ik een baan die echt bij me past?
𐩕 Waarom geeft mijn werk me geen voldoening?
𐩕 Waarom is er geen vertrouwelijkheid tussen mij en mijn broer/zus?
𐩕 Waarom mislukken mijn relaties steeds?
Een familieopstelling heeft potentieel om diepgaande impact te hebben op deelnemers.
Professionele begeleiding
Het effect van een familieopstelling kan per persoon verschillen en heeft potentieel om diepgaande impact te hebben op deelnemers. Doorvoelde vraagstelling en betrouwbare begeleiding is essentieel voor het bevorderen van inzicht en integratie, en voor een veilige, ondersteunende omgeving.
“Het was voor mij een heel waardevol uur.
Renate doet het met veel respect.″
B. – individuele opstelling
Aanmelden / afspraak maken
Groepsopstelling
| Tijdsduur ± 3 uur |
| Tarief € 15 / € 65 p.p. |
| Data Zie bij “aanmelden” |
Informatie groepsopstelling
In een groepsopstelling onderzoeken we een vraag of kwestie van de vraagsteller.
VRAAGSTELLER
☘️ Je vraag of kwestie heeft betrekking op jouw leven zoals familierelaties, persoonlijke uitdagingen, emotionele blokkades, en meer.
☘️ Je observeert en onderzoekt de interactie tussen de representanten. Hierdoor krijg je inzicht in onderliggende relaties, spanningen, interacties, onopgeloste problemen, (verborgen) patronen en dynamieken, hoe deze van invloed zijn op jou en hoe je er ook mee om kan gaan.
☘️ Je kan worden uitgenodigd als representant in de opstelling van een andere vraagsteller.
Tijdens een familieopstelling worden representanten opgesteld die familieleden of belangrijke thema’s uit het leven van de vraagsteller symboliseren.
REPRESENTANT
☘️ je kan worden uitgenodigd in de opstelling van een vraagsteller voor de rol van een familielid, individu of abstract concept.
☘️ je hoeft niks te bedenken of te spelen. Je neemt waar wat je ervaart.
☘️ je kan nieuw inzicht verwerven m.b.t. eigen vragen. Dit kan bijdragen aan jouw heling.
Aanmelden
Individuele opstelling
| Tijdsduur ± 1 uur |
| Tarief € 65 per uur |
T |
Informatie individuele opstelling
Jij en ik onderzoeken jouw vraag zittend aan tafel met materialen, een tafelopstelling, of bewegend in de ruimte met vloerankers, een vloerankeropstelling
Tafelopstelling
☘️ De situatie wordt op tafel zichtbaar gemaakt.
☘️ Er kan op afstand naar een situatie gekeken worden.
☘️ Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen, zoals ‘De kaart’, 'Taal Erbij’, poppetjes en meer.
☘️ Online mogelijk.
Vloerankeropstelling
☘️ De vraagsteller heeft een actieve rol in de ruimte.
☘️ Materialen in de ruimte vervullen de rol van representant.
☘️ In voorkomende gevallen fungeer ik zelf als representant.
Afspraak maken
Ik ga zorgvuldig met je gegevens om zoals vermeld in de algemene voorwaarden en in het privacybeleid van Volopleven.nu.