Innerlijk kind
ruimte voor inzicht en persoonlijke groei
Ontdek hoe ervaringen uit je jeugd kunnen doorwerken in wie je nu bent en krijg meer inzicht in jezelf, je reacties en je patronen.
Je innerlijk kind staat symbool voor je gevoelens, emoties, patronen en reflexen die in je vroege jeugd zijn ontstaan – vaak zonder dat je je daarvan bewust bent. Deze ervaringen kunnen invloed hebben op hoe je nu denkt, voelt en reageert. Soms helpen ze je, soms merk je dat bepaalde patronen niet meer zo goed passen.
Denk aan reflexmatige reacties, schuldgevoelens bij rust nemen, de behoefte om het anderen naar de zin te maken, of moeite met grenzen stellen. Vaak zijn dit manieren die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld en die je op een bepaald moment hebben geholpen, maar die je opnieuw kunt bekijken.
Waarin werkt dit nog door?
Als kind had je behoefte aan liefde, veiligheid en erkenning. Als daar iets van ontbrak, kan dat invloed hebben op de manier waarop je jezelf en anderen ervaart. Misschien merk je bijvoorbeeld dat je snel verantwoordelijkheid neemt voor anderen, moeite hebt met rust nemen of het lastig vindt om je eigen behoeften ruimte te geven.
Door hier met aandacht bij stil te staan, kun je jezelf beter leren begrijpen en onderzoeken welke keuzes nu bij jou passen.
Wat is het innerlijk kind?
Je innerlijk kind is een manier om te kijken naar gevoelens, ervaringen en patronen die je in je jeugd hebt ontwikkeld en die invloed kunnen hebben op je leven als volwassene. Het kan helpen om met mildheid te kijken naar jezelf en te ontdekken waar bepaalde reacties vandaan komen.
Herkenbare patronen
- Je vermijdt conflicten en stelt anderen boven jezelf
- Je bent erg zelfstandig en vindt het moeilijk hulp te vragen
- Je voelt snel sterke emoties opkomen
- Je herhaalt patronen in relaties
- Je gebruikt vermijding of perfectionisme om met situaties om te gaan
Misschien herken je jezelf in één of meer van deze patronen. Het kan interessant zijn om te onderzoeken wat er bij jou speelt en welke andere mogelijkheden je hebt.
Werken met je innerlijk kind
Werken met je innerlijkkind betekent dat je met aandacht kijkt naar ervaringen, gevoelens en patronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld. Niet om het verleden te veranderen, maar om jezelf beter te begrijpen en bewust te kiezen hoe je er nu mee om wilt gaan.
Met gesprek, lichaamsgerichte oefeningen, beweging, ademwerk, opstellingen en coaching kunnen we dit samen onderzoeken. Je ontdekt wat voor jou belangrijk is en welke ruimte er ontstaat wanneer je met meer bewustzijn naar jezelf kijkt.
Met aandacht voor wat je voelt, denkt en ervaart, ontstaat ruimte voor inzicht en verandering.
Volwassen leven met het kind in jou.
