Je innerlijk kind staat symbool voor je gevoelens, emoties, patronen en reflexen die in je vroege jeugd zijn ontstaan – vaak zonder dat je je daarvan bewust bent. Deze diepe, vroege indrukken werken door in je volwassen leven. Soms als kracht, soms als blokkade.
Denk aan reflexmatige reacties, schuldgevoelens bij rust nemen, pleasen, angst voor afwijzing, of moeite met grenzen stellen. Vaak zijn dit overlevingsmechanismen die ooit nodig waren, maar nu niet meer passen.
Waarin werkt dit nog door?
Als kind had je liefde, veiligheid en erkenning nodig. Als dat (gedeeltelijk) ontbrak, kan dat sporen nalaten: innerlijke onrust, stress, angst, lichamelijke klachten, heftige emoties, relatieproblemen of destructieve gewoonten. Je innerlijk kind blijft dan zoeken naar wat het ooit tekort kwam.
Wat is het innerlijk kind?
Je innerlijk kind is dat deel in jou dat ervaringen en emoties uit je kindertijd heeft opgeslagen en die, vaak onbewust, doorwerken in je dagelijks leven. Soms zijn deze (onbewuste) herinneringen een bron van kracht, soms dragen ze oude pijn of patronen met zich mee die je nu belemmeren. Dit kan zich uiten in stress, angst, lichamelijke klachten of heftige emoties.
Signalen van een gekwetst innerlijk kind
- Je vermijdt conflicten en stelt anderen boven jezelf
- Je bent hyper zelfstandig en vindt het moeilijk hulp te vragen
- Je voelt je snel overspoeld, boos of verdrietig zonder duidelijke reden
- Je herhaalt pijnlijke patronen in relaties
- Je gebruikt vermijding, perfectionisme of verslaving als coping
- Het niet durven opkomen voor je eigen behoeften,
- Angst voelen als iemand boos of verdrietig is, of
- Leven in een verhoogde staat van alertheid waarbij je voortdurend de gemoedstoestand van anderen peilt.
Helen van je innerlijk kind
Je innerlijk kind helen betekent: ruimte geven aan oude pijn, veiligheid opbouwen in jezelf, en leren voelen wat ooit te veel was. Niet om te blijven hangen in het verleden, maar om vrij te worden in het nu.
Met lichaamsgerichte therapie, opstellingen en coaching begeleidt Volopleven.nu je in dit proces. Je leert jezelf opnieuw kennen – met compassie, liefde en stevigheid.
Want pas als je voelt, kun je helen.
Volwassen leven met het kind in jou.
